AUTOCONOCIMIENTO A TRAVÉS DE LA FOTOGRAFÍA

"Somos lo que fotografíamos"

Como fotógrafa, psicóloga y antropóloga mi formación multidisciplinar hace que mi método de trabajo como artista y docente sea más rico y diverso. La fotografía es una excelente herramienta de autoconocimiento pero también de relajación y creatividad.
Hay tantos tipos de miradas, como personas en el mundo porque nuestra mirada es personal e intransferible.
Por ello, a través de este taller te enseñaré cómo analizando nuestras imágenes desde el lenguaje visual y psicológico podremos conocer mejor cómo miramos el mundo y, por lo tanto, ampliar la conciencia de quienes somos para vivir de una forma más plena.

También aprenderemos a estar en el momento presente (mindfulness) a través de la fotografía como forma de creación contemplativa sin exigencias y encontrando la belleza en lo cotidiano. Por último, veremos el autorretrato como práctica artística de autoafirmación, autoexploración y como forma de hacer visible lo invisible.

QUÉ: taller de desarrollo personal y auto-conocimiento a través de la fotografía. 

CONTENIDO:  (de taller de 5 sesiones)

1.Conexión "psicología" y "fotografía"
- Aprendiendo a mirar (Práctica1)
2. Imagen, proyección e Identidad (Práctica2)
3. La fotografía contemplativa (Mindfulness)
- Tipos de mirada en fotografía (autores)(Práctica3)
4. La mirada expresionista
(Autorretrato e Identidad) (Práctica 4)
5. Presentación de proyecto "Autorretrato Final"

CÓMO: Desde que se inventó la Fotografía se hace terapia con ella. La imagen es un apoyo con el que siempre hemos contado para conseguir llegar donde las palabras no llegan, y tiene un poder curativo en sí mismo.  Nos ayuda a captar la esencia del momento pero también a proyectar aspectos personales que podremos analizar viendo lo que priorizamos,  el ángulo, es decir...viendo que lenguaje visual usamos. La Fotografía nos aporta a todos una posibilidad de crecimiento creativo y vital sin precedentes. 
Además el grupo es básico para crear un clima de confianza para que el grupo actúe de espejo y de catalizador: De espejo para que nos dé un reflejo de nosotros mismos y de catalizador para que sea un punto de apoyo para ejercer la voluntad de cambio

CUANDO: La duración del taller puede ser:
- 5 SESIONES: 10h en total, 1 día a la semana (2h).
- 8 SESIONES: 16h en total, 1 día a la semana (2h).

PARA QUÉ:

• construye tu resiliencia en un mundo que cambia rápidamente.
• gana claridad, enfoque y motivación.
• cuenta tu auténtica historia visual.

• Crecimiento creativo y vital.
• Potencia tu autoexploración y autonocimiento de una forma lúdica y diferente a través del uso consciente de la fotografía.
• Empoderamiento.
• Autoestima.
• Reconciliación con tu imagen corporal (cáncer, obesidad, anorexia, complejos...)
• Descubre tu potencial.
• Abre caminos nuevos que desconocías.
• Conecta con tu esencia o partes ocultas, bloqueadas o desconocidas
• Conoce cómo ves el mundo a través de tus fotos, para conocerte mejor y poder comenzar cambios en tu vida
• Promueve cambios en tu vida y hazte responsable de tu vida a través del uso consciente de la fotografía.

PARA QUIEN: El taller está dirigido: a mujeres (o mixto según demanda) que deseen estimular su proceso creativo, iniciar o profundizar o conocerse mejor y/o dar salida a sus emociones reprimidas o desbloquearse. A cualquiera que quiera iniciar un proceso de conocimiento, desarrollo personal y fortalecimiento de su autoestima. 
UN ENCUENTRO CON UN@ MISM@ A TRAVÉS DEL ARTE.

Al final se elaborará un proyecto artístico personal.

REQUISITOS: NINGUNO. No es necesario tener experiencia en fotografía ni tener cámara de fotos, sólo ganas de crear y de conocerse y compartirlo en grupo. Sólo tener conexión a internet y tener descargada la aplicación ZOOM. 

DONDE: PRESENCIALES SEGÚN DEMANDA. 

LOS GRUPOS SON REDUCIDOS (6-8 máx) PARA GARANTIZAR MAYOR PRIVACIDAD Y OFRECER UNA MAYOR PROXIMIDAD EN MI TRABAJO. 

Como fotógrafa, psicóloga y antropóloga mi formación multidisciplinar hace que mi método de trabajo como artista y docente sea más rico y diverso. La fotografía es una excelente herramienta de autoconocimiento pero también de relajación y creatividad. Hay tantos tipos de miradas, como personas en el mundo porque nuestra mirada es personal e intransferible. Por ello, a través de este taller te enseñaré cómo analizando nuestras imágenes desde el lenguaje visual y psicológico podremos conocer mejor cómo miramos el mundo y, por lo tanto, ampliar la conciencia de quienes somos para vivir de una forma más plena. También aprenderemos a estar en el momento presente (mindfulness) a través de la fotografía como forma de creación contemplativa sin exigencias y encontrando la belleza en lo cotidiano. Por último, veremos el autorretrato como práctica artística de autoafirmación, autoexploración y como forma de hacer visible lo invisible.
Actualmente realizo sesiones de fotografía artística, emocional y terapéutica para mujeres (Slow Photography) y talleres de empoderamiento y autoconocimiento a través de la fotografía para mujeres y colectivos en riesgo de exclusión.
También imparto talleres para adolescentes sobre imagen, género y publicidad y ha trabajado para la UMA, FGUMA y CENTRE POMPIDOU DE MÁLAGA o MUSEO DE BELLAS ARTES DE BILBAO, entre otros.

​Testimonios de alumn@s de otras ediciones anteriores:

"Tu taller fue muy importante para mí. Sin saber hacer fotos me sacaste mucho de entro. Y...lo más importante..me diste más seguridad en mí misma. Si hoy empiezo otro taller de música, siendo arrítmica, es porque me diste más seguridad en mí misma Siempre, ¡gracias! " (Mar) 

"(...). Es la primera vez que siento que la fotografía es liberadora, en realidad, todo el taller fue liberador para mí. A pesar de las resistencias que tengo a fotografiarme, disfruté mucho haciéndolo y Oihana supo conducirme muy bien para dejar de temer a la cámara. Lo recomiendo sin dudarlo" (Patricia)
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​"Invito a todas las mujeres a hacer este precioso taller, yo hice la primera edición en Málaga y encantada de que se abra a otras mujeres. Yo personalmente he hecho un viaje de auto conocimiento , exploración, exorcismo, he llorado y reído, he liberado y sanado momentos del pasado y siento que ahora brillo con más fuerza y confianza. Sólo tuve que pasar el miedo y disparar el gatillo del móvil y sacar fotos.....muchas fotos" 
(M. José).

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​(...) Desde la distancia puedo percibir cómo todavía sigue influyendo en mí lo vivido durante el curso. Mentiría si digo que lo comencé segura de mi misma y con ganas de verme en las fotos... Más bien todo lo contrario, aunque consciente de que tenía que dar ese paso, el enfrentarme a mi imagen y empezar a aceptarla y quererla. (...). Me enfadé, lloré y hasta llegué a sentir como unas simples fotografías con el móvil me ayudaban a descargar esa frustración. 
Lo que quería sacar y no me atrevía era mi belleza y mi feminidad, necesitaba florecer y para eso también debía liberar mis demonios interiores. Nunca imaginé que las fotos tuvieran ese poder y ese impacto en una misma. Oihana es una mujer sumamente intuitiva y sensible, que no sólo tenía la capacidad de vernos a cada una de nosotras, sino que estuvo presente y acompañándonos todo el tiempo.
Después del taller comenzó, sin darme cuenta, mi imagen a cambiar. De repente, hice una limpieza de armario, doné ropa, tiré la rota y me compré muy pocas prendas nuevas pero que me encantaban. Hice lo mismo con mis complementos. Cambié mi alimentación, no tanto por bajar de peso, sino por responsabilizarme por mi salud. Tanto fue así, que en este momento me encuentro estudiando de lleno Ayurveda.
¿Qué me ha aportado el taller? A quererme y a respetarme. (...)Es una experiencia que recomiendo a todo el mundo y que se haga desde el corazón.
¡Gracias Oihana, fue un trabajo maravilloso, espero volver a ponerme en tus manos!"  (P)

​"El curso para mí fue liberador. De hecho siento que avancé más en los dos meses del curso que en todo un año de trabajo con la gestalt. Me hizo reconectar con mi parte creativa. Me ayudó a sacar mucha rabia y a transformarla en amor. Me ayudó a aceptar mi momento. El clima me ayudó a sentirme y visualizarme vulnerable sin miedo al rechazo. Vi mi fuerza y mi magia. Me ví hermosa de nuevo, y válida, muy válida. Me ayudo a ver que hay personas que hablan mi mismo lenguaje y a afianzar que parte de mi camino está ya inevitablemente unido al arte.  Este curso me ayudó a ver que todas y todos tenemos nuestras pequeñas o grandes heridas por muy fuerte que veamos al otro. Me ayudó a ver toda la magia del arte, de mi arte y su poder. (...) Ahora intento mostrarme tal cual soy en cada momento, aunque tenga cara de culo. Me ayudó a aceptar que estaba en un momento muy íntimo y cerrada a  conocer gente nueva. Me ayudó a aceptarme. Me ayudó a sentirme libre, fuerte, Poderosa. Fue un gran taller, me encantaría repetirlo, seguro que salen cosas nuevas" ​ (M.J)

"Gracias Oihana, todo un regalo para las mujeres, nunca me cansaré de recomendar tu hermoso trabajo". (Pa)


"Algo sanador y creativo. En todo este compartir me he dado cuenta de la importancia que tiene para mí el acto creativo, lo que me mueve y a dónde me lleva. Me hace darme cuenta de todo el potencial que tengo y la infinididad de recursos que puedo utilizar". (M)

"Soy terapeuta por los procesos tan profundos que he vivido. Me he experimentado de muchas maneras.
Cuando me planteé el curso de autorretrato me guiaba la curiorisad de trabajar con mi imagen, con mi físico, con mi creatividad. No imaginaba que me llevaría a descubrir caminos tan inesperados de mí misma. Mi imagen fué mi sombra, y mi sombra se hizo luz. Encontré recursos, registros y secretos que desconocía. El trabajo de la fotografía es muy profundo , es como "al otro lado del espejo", un viaje al inconsciente donde encontrar retazos maravillosos de nuestro yo esencial. 
La mirada y el acompañamiento de Oihana son imprescindibles para hacer este viaje. Es una mujer con sus dos hemisferios de sensibilidad. Tiene la parte práctica y la profesionalidad muy bien formadas pero también el mundo intuitivo y la capacidad de ver lo simbólico y convertirlo en abundancia.  Siento mucha gratitud y agradecimiento por su trabajo. Creo que puede ayudar a abrir nuevos caminos a muchas mujeres, es su "don".  " (Paqui)


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"Gracias Oihana por esta oportunidad, por hacerme descubrir algo totalmente desconocido para mí. Formar parte de un grupo de mujeres me ha introducido en un espacio común lleno de fuerza, magia y de energía y ¡ha sido maravilloso!"
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